知識提供してみた!

読書で得た知識をみなさんに提供するブログです!ジャンルは脳科学、心理学から恋愛、運動多数。エビデンスを元に書いています。

2016-03-02から1日間の記事一覧

【睡眠の科学】6時間睡眠が眠いのは当たり前。スタンフォードの意志力の科学で判明

6時間の睡眠は、意志力を下げてしまう この記事をみているということはおそらく睡眠全般について悩みがある人かと思います。はじめまして。 睡眠の重要性はわかっているのだけれど、どうしてもやる気がでない・・・ といった人は多いと思います。 社会人の睡…